Entre el trabajo, los entrenamientos, los planes y las rutinas de cuidado personal, encontrar hábitos sencillos que encajen de verdad en el día a día se ha convertido en una prioridad. En este contexto han ganado protagonismo los shots funcionales, cómodas bebidas concentradas que combinan ingredientes como frutas, jengibre, cúrcuma o espirulina y que buscan aportar un extra de bienestar en un formato cómodo y fácil de incorporar a la rutina. No sustituyen a una alimentación equilibrada ni son soluciones milagrosas. Su atractivo está precisamente en otro lugar: permiten incorporar determinados ingredientes y nutrientes de una manera sencilla, especialmente en jornadas en las que el ritmo diario deja poco espacio…

Si notas el cabello más seco, apagado, áspero o difícil de peinar, probablemente tu rutina necesite algo más que champú y acondicionador. Incorporar una mascarilla de pelo profesional una o dos veces por semana puede ayudar a mejorar la suavidad, el brillo y la manejabilidad de la melena, siempre que elijas una fórmula adaptada a lo que realmente necesita tu cabello. En Truss España puedes encontrar diferentes tratamientos profesionales pensados para necesidades concretas como hidratación, nutrición, reparación, cabello teñido o cabello dañado. Y ahí está precisamente la clave: no todas las mascarillas sirven para lo mismo. Algunas están pensadas para hidratar, otras para nutrir y otras para mejorar el aspecto…

Alimentación antiinflamatoria: qué alimentos reducen la inflamación, cuáles la favorecen y cómo llevar una dieta antiinflamatoria en el día a día sin complicaciones.